Поразмышление...

«Есть люди, после которых хочется жить. А есть те, после которых приходится долго проветривать и дом, и собственную душу»

Многие думают, что энергию забирает только тяжёлая работа.
Нет.
Иногда её забирает обычный день.
Одно сообщение.
Один телефонный звонок.
Одна чужая претензия.
Одно чувство вины, которое тебе незаметно подложили в карман.
И если это повторяется снова и снова, человек начинает жить так, будто его внутренний котёл всё время стоит на чужом огне.

Это бытовой паразитизм. И вот как он выглядит.
Он редко приходит громко.
Он не кричит:
«Я сейчас заберу твою силу.»
Он говорит совсем иначе.
— Ты же добрая…
—  Мы тебя так любим...
— Тебе ведь не трудно…
— Только ты можешь помочь…
— Почему ты изменилась? Раньше ты всегда соглашалась…
— Ты обязана понять…

И однажды ты замечаешь странную вещь. После разговора ничего не произошло. Но сил стало меньше.

Признаки, что бытовой паразитизм присутствует в твоей жизни:
🔺Ты всё время оправдываешься.
🔺Твоё "нет" вызывает чужую обиду.

🔺Кто-то постоянно делает тебя ответственной за своё настроение.

🔺После общения хочется тишины.

🔺Ты всё чаще живёшь в режиме ожидания.

Что нужно сделать именно здесь и сейчас?!

🔴 Закрыть дверь, когда хотите побыть в тишине.
🔴 Не отвечать сразу на каждое сообщение.
🔴 Не объяснять своё "нет" длинными оправданиями.
🔴 Перестать чувствовать вину за собственный отдых.
🔴 Учиться различать просьбу и требование.
🔴 Оставлять силы не только другим, но и себе.

«Я возвращаю себе право выбирать, кому открывать дверь. Моё время, моё внимание и моё спокойствие — мои сокровища. Я делюсь ими только там, где есть уважение, а не ожидание».