Поразмышление...

«Есть люди, после которых хочется жить. А есть те, после которых приходится долго проветривать и дом, и собственную душу»

Многие думают, что энергию забирает только тяжёлая работа.
Нет.
Иногда её забирает обычный день.
Одно сообщение.
Один телефонный звонок.
Одна чужая претензия.
Одно чувство вины, которое тебе незаметно подложили в карман.
И если это повторяется снова и снова, человек начинает жить так, будто его внутренний котёл всё время стоит на чужом огне.

Это бытовой паразитизм. И вот как он выглядит.
Он редко приходит громко.
Он не кричит:
«Я сейчас заберу твою силу.»
Он говорит совсем иначе.
— Ты же добрая…
—  Мы тебя так любим...
— Тебе ведь не трудно…
— Только ты можешь помочь…
— Почему ты изменилась? Раньше ты всегда соглашалась…
— Ты обязана понять…

И однажды ты замечаешь странную вещь. После разговора ничего не произошло. Но сил стало меньше.

Признаки, что бытовой паразитизм присутствует в твоей жизни:
🔺Ты всё время оправдываешься.
🔺Твоё "нет" вызывает чужую обиду.

🔺Кто-то постоянно делает тебя ответственной за своё настроение.

🔺После общения хочется тишины.

🔺Ты всё чаще живёшь в режиме ожидания.

Что нужно сделать именно здесь и сейчас?!

🔴 Закрыть дверь, когда хотите побыть в тишине.
🔴 Не отвечать сразу на каждое сообщение.
🔴 Не объяснять своё "нет" длинными оправданиями.
🔴 Перестать чувствовать вину за собственный отдых.
🔴 Учиться различать просьбу и требование.
🔴 Оставлять силы не только другим, но и себе.

«Я возвращаю себе право выбирать, кому открывать дверь. Моё время, моё внимание и моё спокойствие — мои сокровища. Я делюсь ими только там, где есть уважение, а не ожидание».

Ваше внимание? Однако...

Иногда мы безоглядно бросаемся в погоню за вниманием тех, кто вспоминает о нас лишь тогда, когда им это выгодно. Мы замираем в ожидании приглашений, ответов, поддержки, надеясь, что наши старания наконец будут замечены и оценены по достоинству. Но чем отчаяннее мы стремимся заслужить чужое признание, тем глубже забываем о собственной, ничем не омрачённой ценности.

Не стоит оставаться там, где вас регулярно оставляют без внимания, заставляют тягостно ждать или обесценивают ваши достижения. Прекратите доказывать своё право на любовь, уважение и элементарное доброе отношение. Те, кто ценит вас по-настоящему, никогда не поселят в вашей душе сомнения относительно вашего места рядом с ними.

Порой самое мудрое решение – это не сражаться за чужое благосклонность, а тихо и достойно уйти, выбрав себя.

Интересная статья о дачах и дачниках

 

Нет, из названия можно подумать, что это я сейчас какую-то статью здесь забабахаю. Но нет, я опять вам предложу кое-что интересное из интернета. Но мне статья очень понравилась и я просто оставлю её здесь!

✅Почему дачники живут дольше: 6 научных объяснений.

Не, ну правда же интересно?

Научиться не реагировать

Я хочу попробовать , вернее даже не попробовать, а прямо заняться этим вплотную - учиться не реагировать.

Научиться не реагировать - высшая степень владения собой, я считаю. Самая моя частая и самая моя большая проблема - реагирую слишком часто - на людей и их мнения, которые не имеют никакой ценности. Заметьте, не имеют никакой ценности для меня и только для меня.

Раньше у меня было заблуждение, что умение не реагировать - это подавление эмоций. И только через некоторое время до меня дошло, что здесь смысл не в подавлении, а в управлении своим восприятием и в умении быстро переключать внимание.

В трудные моменты, когда накрывают волны тревоги и страха, важно уметь переключаться с тревожных мыслей, перенося свое внимание на реальные действия. Точно также надо переключаться от людей, которые этот негатив несут. Здесь у меня чуть-чуть стало получаться, я постепенно учусь отвлекаться на что-то своё реальное и настоящее!

Человеческий мозг можно тренировать как мышцы, развивая эмоциональную зрелость, способность концентрироваться на важном и переключаться с тревожных мыслей и ненужных людей... Посмотрю, что у меня получится, но настроена я решительно!

И ещё раз о даче!

 

В этом посте я всё-таки хочу сказать большое "ЗА!" в пользу теплицы. Джунгли целые и много всего, огурцов, помидор, перца и баклажан. И сразу же, просто разительно, всё это отличается от посадок уличных. Я довольна!!!

Так что, я это не просто так говорю, я приглашаю в гости! Кстати, кабачки пошли:))) Капусту уже срезали. Полакомиться на даче у меня есть чем!

Любимое дачное время

Люблю на даче это время. То, которое идёт именно сейчас. Всё уже потихоньку начинает спеть, поспевать, расти, наливаться. 

🏠
В этом году (после двух лет пересадки) наконец-то очень много клубники. Сорта у меня разные, но я посадили садовую клубнику вперемешку с земклубникой, так сказать, для пущего запаха обычной клубники и для  укрупнения земклубники. Через два года испытаний всё получилось! Ягода сладкая, в меру крупная, запашистая.

🍑

Неожиданно заплодоносили две яблони. Это сибирские сорта. Но когда-то паскуды-зайцы обгрызли верхушки и деревья болели. Никак я их не лечила, только сильнее укутывала в зиму от зайцев, чтоб их на мясо!!! В этом году всё хорошо, отошли и яблочные бока уже наливаются розовым соком.

🍏

Вся кустовая ягода (или как там её правильно назвать) спеет. Смородина, игра, малина, крыжовник. Поспевает шиповник на вкуснейший зимний чай. Чёрной смородины мало, она в майские заморозки подмёрзла, но зато в этом году много черноплодки и калины. Какие с них будут морсы. Ммммм....

☕

Про кабачки и огурцы я молчу. Это как в том анекдоте, который каждую осень оживает: "Ты мне друг? Забери кабачок?" Но я нашла хороший салат на зиму из огурцов, поэтому хоть как-то есть применение им. А кабачки я ещё долгое время буду просто есть в жареном виде и в овощной икорке. 

🍂

Физалис опять пошёл как не в себя. Но с него варенье - пальчики оближешь. Кстати, на варенье надо второй раз собрать ревень.

🥫

В прошлом году было всего два арбуза. В этом году - подрастают! Вообще у арбузов в этом году новые домики, поэтому им расти очень нравится. Каждую недельку они всё больше и больше. Интересно, сколько будет? Кроме прошлого года, всегда собирали целый подоконник. В подоконниках измеряю, так как арбузы после сбора ещё две недели доспевают на нём.

🥭

Но есть и то, что подбесивает. Тыква и дыня сидят как заколдованные!!!! И не пропадают и не завязываются в плоды.

О закрытой двери

 

"Я поняла это только когда посчитала, 

сколько раз звонила первой"

!!!Я закрыла эту дверь!!! Потому что я не хочу больше никого впечатлять. Я не хочу быть удобной. Мне не хочется заслуживать место в чьей-то жизни. Хочется другого: чтобы рядом были люди, с которыми не нужно уменьшать себя до функции.

Почитайте статью по ссылке, кликнув на само слово, очень полезная. Мне не грустно было закрыть дверь, мне грустно было, что со мной это случилось, грустно было понять НАКОНЕЦ-ТО, что для кого-то я была  удобная. Просто понять... Но и то!!! Хорошо, что это сейчас случилось и да, я считаю, что я вовремя закрыла дверь.

детка, просто держи ровнее спину,

растворяй свои печали в пти-шабли,

не будь добра, а будь взаимна,

пускай уходят с тем, что принесли.

не трать на лишних ни капли своего тепла,

знай: впереди тебе уготовано лучшее.

если не ценили той, кем ты была,

стань той, кого они больше не получат.

судьба пошлёт того, кто тебя достоин,

а с прочим прощайся без всяких «но».

помни о том, что Бог не даст тебе покоя

там, где его быть не должно.

чтоб не продуло, застегни душу, как пальто,

вычеркни всех, кто приносит боль,

Бог показал тебе кто есть кто,

а дальше - выбор за тобой.

кто-то скажет судьбе за тебя «спасибо»,

и с нежностью обнимет твои плечи,

твоё сердце встретит того,

кто умеет любить так же сильно,

кто просил у Бога вашу встречу.

Анна Захарова

P.S. Кстати, кто, действительно, заглянул в статью, понятно, да... речь идёт здесь не о любви. Здесь речь идёт просто о дружбе...

Путешествие по Енисейской Сибири. Красноярск

 Целую неделю я посвятила путешествию по Сибири. Прилетела я самолётом S7 в Красноярск. Очень интересно летели, но это другая история:))

Сам Красноярск меня как город не очень впечатлил. После Новосибирска чуть беднее, менее шумнее, слегка безлюднее... Но природа! Это Природа с большой буквы. Окрестности Красноярска и Енисей - это очень красиво.

Отдохнула я просто замечательно! Набрала домой гостинцев. Довольная вернулась в Новосибирск!!!

Отпуск. Дача

Пока я жду в отпуске самого интересного, я отдыхаю на даче и чем-то занимаюсь дома. Наконец-то наступило тепло и даже жара и духота, поэтому на огороде надо всё прибрать в порядок. И всё движется. Кстати, очень помогли в этом году купленные зимой триммер и культиватор!!! Прямо очень выручили. 

И как всегда небольшой фотоотчёт по даче:))